¿existe algún tipo de lesión?
En todo deporte, actividad física existe un riesgo de una lesión, principalmente por esfuerzos excesivos, debes tomar en cuenta:
- Realizar siempre calentamiento o entrada en calor previo al entrenamiento.
- Nunca entrenar con fatiga muscular.
- En un principio no realizar los ejercicios a gran velocidad.
- No forzar las posiciones o rangos articulares.
- Estiramientos musculares no mayores a 8 Segundos de duración.
- Proteger las manos con guantes.
En los movimientos o trucos a alta velocidad los riesgos de lesión se incrementan considerablemente, aunque la práctica constante evita las caídas y demás.
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